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Vogliamo, con questo articolo, presentarti una guida ricca di consigli per perdere 10 kg a partire da ora! E' proprio quello che stavi cercando? Allora buona lettura... La dieta per perdere 10 kg che dovrai seguire è ben delineata in uno schema semplice ma anche bilanciato, per poter seguire in ogni caso una sana e corretta alimentazione quotidiana. Così facendo, non recupererai i chilogrammi persi. Tempi e metodi per perdere 10 kg Non devi ...

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Per poter dire di seguire una sana e corretta alimentazione, vanno assunti quotidianamente tutti i macronutrienti, ovvero carboidrati, grassi e proteine. Per mantenere tonica la massa muscolare e per tantissime funzionalità dell'organismo, le proteine sono fondamentali e vanno assunte secondo schemi ben precisi (gli atleti ne sanno qualcosa). Ci sono tanti integratori, polverine e frullati proteici, ma salvo necessità particolari, ...

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Provi spesso la strana sensazione di avere sempre fame? Forse in questo momento ti stai sentendo come una mosca bianca, ma sappi che in realtà questo disturbo fastidioso attanaglia milioni di persone, soprattutto nei Paesi industrializzati, dove si mangia male e dove l'inquinamento ha purtroppo impoverito i nutrienti dei cibi. Può essere che faccia capolino in un momento particolare della tua vita, oppure che ti accompagni sempre e ovunque. Io ...

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Sogni di avere un lato B come quello delle attrici o delle veline che vedi in TV? Bene, sappi che non è un'impresa impossible da compiere, ma ci vorrà costanza, perseveranza, spirito di sacrificio e anche avere l'attrezzo per glutei migliore per le tue esigenze! L'anatomia del gluteo I glutei sono dei muscoli che vanno scolpiti, hanno bisogno di continui stimoli e movimento. Parliamo per un attimo di anatomia: questi muscoli, infatti, si ...

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Se anche tu sospiri davanti allo specchio o sopra la bilancia, ti disperi e chiedi a te stessa: "Perché non riesco a dimagrire?" sei capitata proprio nel posto giusto. In questo articolo vogliamo parlare proprio di questo problema che spesso ti fa perdere il buonumore! E non sei la sola... La cattiva informazione, spesso divulgata dai passaparola, dai mass media e anche dalla rete, fanno commettere degli errori grossolani che si potrebbero ...

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Se sei a dieta, da oggi o da una vita, avrai sentito sicuramente parlare dei famosi brucia grassi, integratori oppure alimenti che ti consentono di perdere peso velocemente. Queste pasticche (generalmente i brucia grassi si vendono sotto forma di integratori) se prese con costanza ci aiutano a smaltire i chili di troppo, all'interno di una dieta ipocalorica.  Sul web si trova un po' di tutto, da prodotti efficaci a quelli scadenti; sarebbe ...

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